www.curantur.lv - Candida

5. Candida albicans. Autisms, Candida, dzīvsudrabs

Tue, 12 Apr 2016 21:47:00 +0000

Piecu rakstu sērijas sākums te 1. Candida albicans. Kāpēc tā savairojas

Candida sēne bieži ir sastopama Autiskā spektra bērnu organismā. Un tas nav pārsteigums, ja zinām, ka vairumam autiskā spektra bērnu raksturīga Disbakterioze zarnu traktā, kas tiešā veidā ietekmē gan fiziskos, gan mentālos simptomus. Un Candida te ir tikai viens no daudzajiem patogēnajiem iemītniekiem, kas var dominēt bērna uzvedību. Tāpēc uzskatu, ka darbošanās ar visādām sociālās iemaņas attīstošajām terapijām nedos paliekošu rezultātu, kamēr bērna organims nav sakārtots fiziskajā līmenī. Un visupirmais darbs būtu zarnu trakta savešana kārtībā.

Candida arī autisma gadījumā var atpazīt pēc izteiktas kāres pēc saldumiem, kā arī augļiem. Pazīstu meitenīti, kurai dienā apēst 10-12 ābolus ir tīrais nieks, kā arī puiku, kuram lielais kārums ir mandarīni. Raksturīgs Candida simptoms autisko bērnu gadījumā ir skaļi, griezīgi smiekli bez īpaša iemesla.

Arī William G. Crook savā grāmatā „The Yeast Conncetion Handbook” apstiprina, ka autisma simptomi un rauga sēnes atrašanās organismā ir savā starpā saistīti. Bieži, uzsākot šiem bērniem dot pretsēnīšu preparātus, kā arī mainot diētu, daļa autisko simptomu mazinās.

Grāmatā minēti divi iespējamie mehānismi raugu un autisma saistībai. Viens ir Candida izdalīto toksīnu nonākšana asinsritē un smadzenēs, kur tie izraisa autismam raksturīgos neiroloģiskos simptomus. Otrs - Candida radītās izmaiņas zarnu trakta baktēriju mikrofloras kompozīcijā, kas, savukārt, vājina zarnu sieniņas un veicina pārtikas alergēnu nonākšanu asinīs. Ņemsim vērā, kā grāmata „The Yeast Conncetion Handbook” pirmo reizi iznākusi 1996. gadā, bet redzam, ka jau tajā laikā izvirzītās autora hipotēzes šodien nav nepareizas. Piebildīšu vien, ka raugu dominance zarnu traktā un organismā, protams, nav vienīgais autisma iemesls, bet ir viens no svarīgiem komponentiem.

Arī Autisma gadījumā jāatceras, ka, autiskā spektra bērniem lietojot kādu pretvīrusu programmu (Oregano eļļa, Lauricidin, u.c.) ar mērķi atbrīvoties no Candida, sākotnējiem simptomiem var piepulcēties jaunie (Die-off) simptomi, kas bērna stāvokli var padarīt grūtāku. Tāpēc Candida pasākumu programmai jābūt īpaši saudzīgai, un, ja vajadzīgs, lēnai. Īpaši svarīgi ir organismu atbalstošie un attīrīšanas pasākumi.

Bet vai tiešām Candida ir tikai slikta, kā mēs te viņu mālējam? Un vai atbrīvoties no tās mums vajag par katru cenu?

Homeopātijas un CEASE terapijas lekcijās esmu dzirdējusi teoriju par to, ka Candida sēne organismā savāc un lokalizē smagos metālus, jo īpaši, dzīvsudrabu, tādā veidā it kā pasargājot mūs no saindēšanās. Ja tas ir tā, tad cīņa pret Candida var novest pie situācijas, ka, rauga sēnei ejot bojā, dzīvsudrabs tiek atbrīvots, kas var radīt nākamo simptomu plejādi.

Tāpēc, ja ir aizdomas par iespējamu dzīvsudraba atrašanos organismā (piemēram, no vakcīnām vai dzīvsudrabu saturošajām plombēm), Candida pasākumiem jābūt īpaši pārdomātiem un saudzīgiem, bez tam drošībai būtu vēlami arī pasākumi atbrīvotā dzīvsudraba saistīšanai.

Jau minētie Bentonītmāli, aktivētā ogle, mārdadzis lieliski pildīs arī dzīvsudraba saistīšanas funkciju. Labākai efektivitātei klāt būtu pievienojama Chlorella un svaigs koriandrs, kas lieliski saista dzīvsudrabu un palīdz to izvadīt no organisma. Taču organisma attīrīšana no dzīvsudraba ir plaša cita raksta tēma, - par to vari lasīt Dr Mercola mājas lapā.

Ja zinām, ka autiskā spektra simptomi daudzos gadījumos parādījušies tieši bērnu pēc vakcinēšanas, bet vakcīnas var saturēt dzīvsudrabu, un ja pieņemam, ka rauga sēnei Candida tiešām "garšo" dzīvsudrabs, tad ķēdīte Autisms-dzīvsudrabs-Candida paliek visai loģiska. Uzsveru - nevienā brīdī neapgalvoju, ka vakcīnas (ar vai bez dzīvsudraba) vai Candida ir vienīgais autisma cēlonis, tomēr par kopsakarībām mēs varam aizdomāties.

Ar šo atkāpi vēlos parādīt, ka dabā viss ir pārdomāts, loģisks un darbojas pēc stingriem likumiem. Un Candida/dzīvsudraba piemērs varbūt mums atgādina, ka nekas nav tikai slikts, pret ko būtu akli jāizvērš karš. Visam ir kopsakarības, tai skaitā katram mūsu simptomam. Un labi ir zināt, ka mūsu spēkos ir to izmainīt. Uz veselību.

Ņem vērā, ka šajā rakstu sērijā norādītajiem un attēlā redzamajiem probiotiķiem, augu preparātiem, pārtikas piedevām un vitamīniem ir informatīva un ilustratīva nozīme - tie doti tikai kā piemēri. Pirms šādu vai līdzīgu preparātu lietošanas ieteicams konsultēties ar savu ārstu vai veselības aprūpes speciālistu.

Kur lasīt un izzināt tālāk:

Rakstu sērijas gatavošanā izmantotā literatūra:

Lai veselība Tev un Tev tuvajiem!

Silvija ĀBELE, PhD, Homeopāte, GAPS konsultante, CEASE terapeite

4. Candida albicans. Kas notiek, kad Candida atkāpjas

Tue, 12 Apr 2016 21:34:00 +0000

Piecu rakstu sērijas sākums te 1. Candida albicans. Kāpēc tā savairojas

Iesāktā pasākumu programma pret Piena sēni jeb Candida drīz būs jūtama visā organismā, un tas liecinās, ka sākusies pakāpeniska Candida sēnes bojāeja. Ja nopietni sāk ievērot diētu, papildus uzņem probiotiķus, kā arī lieto pretsēnīšu preparātus, Candida raugi pamazām sāk atmirt. Dzīves laikā Candida spējot izdalīt 79 toksīnus, bet, kad tā sāk iet bojā, toksīnu ir vēl vairāk. Tas nozīmē, ka organisms uz kādu laiku kļūst toksiskāks nekā pirms atveseļošanās programmas sākuma. Tā rezultātā mūsu organismā sākas daudzas metabolisma reakcijas, un imunitātei jāstrādā pastiprinātā režīmā, lai spētu nodrošināt toksīnu un atmirušo Piena sēņu izvadīšanu.

Kas ir Herksheimera reakcija

Attīroties no Candida, var parādīties šādi (jauni) simptomi (tos dēvē par Die-off jeb atmiršanas simptomiem, arī par Herksheimera reakciju (Herxheimer’s reaction)):

Apgrūtināta smadzeņu darbība
Galvassāpes
Nogurums
Depresija
Reibonis
Vēdera pūšanās, gāzes
Aizcietējumi vai caureja
Slikta dūša
Svīšana
Muskuļu sāpes
Paaugstināta temperatūra
Deguna dobumu infekcija
Kakla iekaisums
Ādas izsitumi, ekzēma
Saaukstēšanās simptomi
u.c.

Parasti šie Die-off simptomi pazūd laika periodā no dažām dienām līdz pāris nedēļām.

Tā vietā, lai uztrauktos par šiem jaunajiem nepatīkamajiem simptomiem, priecājies, ka attīrīšanās process organismā ir sācies. Candida ir sākusi pamest Tava organisma viesmīlīgās mājas, un pēc pāris nedēļām Tev vajadzētu pamanīt enerģijas pieplūdumu, skaidrāku fokusu, un veco un jauniegūto (Die-off) simptomu pakāpenisku izzušanu.

Ja tomēr jaunie simptomi ir pārāk apgrūtinoši, ieteicams pretsēnīšu preparātu lietošanu samazināt (lietot mazāku devu vai retāk, vai iepauzēt), lai dotu organismam laiku pieskaņoties jaunajam darbības režīmam.

Lai no Candida atbrīvotos lēnām, bet noteikti, visa māksla ir gādāt, lai Piena sēnes atmiršanas ātrums nav straujāks par to atkritumvielu izvadīšanas ātrumu no organisma.

Patrick Holford uzskata, ka pirmās Die-off pazīmes var rasties jau tikai no diētas izmaiņām un vitamīniem, kas stimulē imūnsistēmu cīnīties ar Candida. Ja tas ir tā, tad, lai situāciju nepadarītu vēl grūtāku sēnes atmiršanas procesa radīto simptomu dēļ, pareizāk būtu nogaidīt ar pretsēnīšu preparātu lietošanu, līdz simptomi mazinās vai stabilizējas. Tikai, kad pēc pāris nedēļām vai mēneša cilvēks sāk justies labāk, viņš iesaka sākt lietot pretsēnīšu preparātus. Un arī tad sākt tikai ar viena preparāta vienu kapsulu (dažiem pilieniem) un vērot savas sajūtas un reakcijas. Tad pamazām devu kāpināt, palielinot kapsulu vai pilienu skaitu, ļaujot katrā posmā organismam pabūt 4-5 dienas. Tādā veidā organisms veseļosies un tīrīsies saudzīgāk.

Tātad uzdevums ir ne vien vājināt Candida sēni organismā, tikpat svarīgi ir izvadīt no organisma toksīnus, kas šajā procesā rodas. Tāpēc ļoti svarīgi ir stiprināt imunitāti un atbalstīt organisma attīrīšanos - par to lasi tālāk.

Vitamīni, minerālvielas, pārtikas piedevas – organisma atbalstam

Augstākminētie ir svarīgākie pasākumi, ja vēlies atbrīvoties no Candida sēnes. Bez diētas, probiotiķiem un dabiskiem pretsēnīšu preparātiem svarīgi atbalstīt savu organismu šajā attīrīšanās un sakārtošanās laikā. To var darīt gan ar vitamīniem, gan pārtikas piedevām un citiem līdzekļiem – to uzdevums ir gan stiprināt imunitāti, gan veicināt organisma attīrīšanos, tieši caur procesā iesaistīto orgānu barošanu un stiprināšanu (aknas, zarnu trakts, āda, u.c.), kā arī saistot Candida atmiršanas procesā izdalītos toksīnus.

Turpini dzert daudz ūdens, lai tas palīdz organismam izvadīt Candida toksīnus.

Mārdadzis (Milk thistle) palīdz tīrīt aknas no lietotajām zālēm, vides toksīniem, smagajiem metāliem. Šis dabas preparāts palīdzēs organismam attīrīties arī no Candida izdalītajiem toksīniem.

Stiprini imunitāti - C vitamīns 1000 mg 2x dienā un selēns (Se) 200 mikrogrami dienā palīdz stiprināt imūnsistēmu. Arī D vitamīns vismaz 1000 IU dienā būtisks imunitātes uzturēšanai. Tāpat svarīgs Cinks (Zn) vismaz 15 mg dienā.

Fermentu preparāti, kas ietver proteāzi un celulāzi, palīdz sašķelt raugu šūnu sieniņas, tādā veidā pavājinot vai iznīcinot tās. Parasti šādus fermentus lieto tukšā dūšā, taču drošāk ir ievērot lietošanas instrukcijas. Candex (Pure Essence Labs) ir fermentu produkts raugu mazināšanai organismā.

B vitamīnu komplekss palīdz organisma attīrīšanās procesos.

B vitamīnu kompleksā ietilpstošais Biotīns (H vitamīns) palīdz raugiem nepārvērsties par sēni.

Ja lieto kādus sēru (S) saturošus vitamīnus, zini, ka sērs var barot raugus, tāpēc pārbaudi, kāds ir lietoto vitamīnu sastāvs.

Kad Candida mirst, tā izdala gāzes un toksīnus. Lai šo neitralizētu, var izmēģināt Aktivēto ogli (labi, ja nesatur cieti), kas absorbē toksīnus zarnu traktā. Devas ieteikumi dažādos avotos atšķiras – no puskapsulas līdz 8 kapsulām dienā, citur iesaka to daudzumu atkarībā no cilvēka svara. Svarīgi aktivēto ogli lietot atstatus no ēdienreizēm un medikamentiem, jo aktivētā ogle spēj absorbēt arī uzturvielas no pārtikas vai aktīvās zāļu vielas.

Bentonītmāli var palīdzēt izvadīt toksīnus, kā arī Piena sēnes atkritumvielas.

Cilvēkiem ar Kandidozi bieži ir pazemināts kuņģa skābes daudzums, kā arī nepietiekams aizkuņģa dziedzeru hormonu līmenis. To var uzlabot, kopā ar uzturu lietojot sālsskābi saturošus preparātus, piemēram, Betaine HCl. (Par šo vairāk lasi te).

Protams, neaizmirsti par dabiskajiem un vispārzināmajiem līdzekļiem imunitātes stiprināšanai - citrons, ķiploks, dzērvenes un būtībā jebkuras Latvijā augošas meža ogas, melnā plūškoka ogas, medus (ne ļoti aizraujoties šobrīd), propoliss, ziedputekšņi, ingvers, kurkuma, kā arī rūdīšanās, sauļošanās u.t.t.

Īpaši sākumā, kad tikko ir uzsākti intensīvi pasākumi, lai mazinātu Candida izpausmes organismā, ir svarīgi arī parūpēties par pietiekamu miegu, lai organismam būtu gana enerģijas darboties ar dubultjaudu attīrīšanās režīmā.

Ja Candida sēnes atmiršanas radītie simptomi ir pārāk apgrūtinoši, attiecīgo pretsēnīšu preparātu devu vai lietošanas biežumu jāsamazina, lai attīrīšanās process ir organismam saudzīgāks. Atceries, sākumā runājām, ka viss jādara ar mīlestību un Ar/Par savu organismu nevis Pret to.

Vai tagad tici, ka Candida stāsts nav vienkāršs, bet prasīs no Tevis pacietību, mērķtiecību un neatlaidību, gan ievērojot diētu, gan lietojot ieteiktos preparātus? Atceries, ka darbojamies Lielajā veselības plānā nevis vienai dienai. Lai gūtu būtisku uzlabojumu, vajagot 3-6 mēnešus, bet, visticamāk, ka simptomi mazināsies jau ātrāk. Donna Gates apgalvo, ka zarnu trakta mikrobioms izmainās jau pāris dienās. Tas lai Tev dod cerību, ka rezultāts noteikti būs, jo katrs mazais solis Tevi vedīs pretim veselībai.

Un te mūsu kopīgais Candida ceļojums arī varētu beigties. Nākamajā - pēdējā šīs rakstu sērijas rakstā īsi ieskicēju Candida saistību ar Autismu un dzīvsudrabu, bet tas var visiem nebūt aktuāli. Paldies par pacietīgu lasīšanu un līdzi domāšanu. Priecāšos, ja kaut kas no rakstītā Tev noderēs.

Lasi tālāk te 5. Candida albicans. Autisms, Candida, dzīvsudrabs

Rakstā izmantoto literatūru atradīsi beidzamajā šīs rakstu sērijas daļā

Lai veselība Tev un Taviem tuvajiem!

Silvija ĀBELE, PhD, Homeopāte, GAPS konsultante, CEASE terapeite

3. Candida albicans. Lielais plāns - kā sev palīdzēt

Tue, 12 Apr 2016 20:12:00 +0000

Piecu rakstu sērijas sākums te 1. Candida albicans. Kāpēc tā savairojas

Šis ir visai garš raksts, jo lasītāja ērtībai visi galvenie praktiskie aspekti salikti vienuviet.

Bieži cilvēki izvēlas vairākus līdzekļus, kas darbojas dažādos veidos un ko lieto vienu pēc otra ar domu vājināt Candida sēni dažādos tās dzīves posmos. Bieži izvēlētās metodes jāizmanto vairākus mēnešus.

Lielais plāns ietver organisma iekšējās mikrofloras sakārtošanu un stiprināšanu, kas ilgtermiņā palīdzēs mazināt Candida izpausmes. Tam nolūkam nepieciešama divēja pieeja - vispirms jāpadara vājāka patogēnā rauga sēne un citi nelabvēlīgie mikroorganismi, bet pēc tam jāatjauno un jāstiprina labvēlīgo baktēriju daudzums, kur liela nozīme ir pareizai uztura izvēlei un gremošanas sakārtošanai. Šo iespējams īstenot ar 3 galvenajiem darbošanās virzieniem, kas palīdzēs būtiski ierobežot Candida daudzumu organismā un mazināt nepatīkamos simptomus:

Diēta
Probiotiķi
Dabiski pretsēnīšu preparāti

1. Diēta - nebaro Candida sēni

Pirmais uzdevums ir apturēt rauga sēnes vairošanos. Candida sēne barojas no cukura. Nav jēgas lietot preparātus rauga sēnes mazināšanai, ja nedomājam, ko ēdam. Tātad pirmais solis ietver cukura izslēgšanu no ēdienkartes, kā arī samazināt ogļhidrātu daudzumu – nāksies ierobežot arī graudus, maizi, makaronus, kartupeļus, u.tml., jo tie zarnu traktā tiek sašķelti par vienkāršajiem cukuriem, un tāpat piegādā mielastu Candida ballītei.

Vai vēl sliktāk - ogļhidrāti par cukuriem tiek sašķelti nepilnīgi, un tad tie kopā ar citiem tādiem pašiem brāļiem (nesagremotām olbaltumvielām, toksīniem no piesārņotas pārtikas, Candida un citiem mikroorganismiem, utt.) caur neveselu zarnu traktu nonāk asinīs, kur nelūgtie viesi izsauks organisma aizsargreakciju - antivielu rašanos, kas agrāk vai vēlāk pieliks punktu organisma pacietībai, un tiks palaists graujošais autoimunitātes mehānisms.

Atceries par lielo plānu - ļoti svarīgi ir atveseļot zarnu traktu, lai mazinātu zarnu caurlaidību (leaky gut) – lai Candida vairs nespētu nokļūt asinīs. Gremošanas trakts paliks veselāks, ja izslēgsi no ēdienkartes ēdienus, kas var bojāt zarnas un to sieniņas, kā arī pievienosi vairāk tādus produktus, kas palīdz zarnu sieniņas salabot. Viens no ceļiem ir GAPS dzīvesveids.

Tātad diēta ir pats svarīgākais aspekts, lai organismā mazinātu Candida. Jo, kamēr barojam savus raugus ar lietām, kas tiem garšo (cukurs!), citi paņēmieni Kandidozes mazināšanai nebūs efektīvi. Atceries, ka termins Candida albicans nozīmē - Salds un balts? Tas mums pasaka priekšā, kas šai rauga sēnei garšo. Atceries arī to, ka bieži tieši tie ēdieni, kas mums visvairāk kārojas (vienam saldumi, citam šokolāde vai bulciņas, utt.), mūsu veselībai īstenībā dara sliktu. Jo tad jau uz komandtiltiņa stāv Kāds cits mūsos (šoreiz - Candida sēne), nevis mēs paši esam situācijas noteicēji.

Lai gūtu būtiskus simptomu uzlabojumus, raugus mazinoša diēta būtu jāievēro 3-6 mēnešu garumā, bet labas izmaiņas sāksi pamanīt jau ātrāk.

Būtībā, noklusējot mēs runājam par diētām bez graudiem - piemēram, Paleo diētu, kas izslēdz pienu, graudus un pārstrādātus produktus, vai Specifisko ogļhidrātu diētu (SCD/GAPS), kas izslēdz lielāko daļu ogļhidrātu.

Ko nedrīkst ēst:

Neēst rafinēto cukuru un visus produktus, kas to satur. Tai skaitā mākslīgos saldinātājus, kļavu sīrupu, šokolādi. Stēvija vai ksilitols ir labi cukura aizvietotāji
Ogļhidrātus – jo tie organismā tiek sašķelti par monosaharīdiem un ir barība Candida sēnei
Nelietot pienu un tā neraudzētos produktus, jo piens satur laktozi – piena cukuru (bet drīkst lietot Gī sviestu, kā arī kefīru un dabisko jogurtu, kur fermentācijas procesā laktoze jau sašķelta). Konvencionāli ražotajā pienā būs arī antibiotikas, kas dotas lopiem
Nelietot produktus, kas var saturēt raugus, sēnes, pelējumu – sierus, žāvētus augļus, melones, zemesriekstus, sēnes, kukurūzu, rudzus
Etiķi saturošus produktus – etiķi, sojas mērci, Vorčesteras mērci, marinētus gurķus, vaniļas ekstraktu
Nelietot produktus, kas var izraisīt pārtikas alerģijas (glutēnu, pienu, soju, u.c. atkarībā no individuālajām reakcijām)
Augļi – labāk neēst vispār pirmās 3-4 nedēļas. Ja nevar bez augļiem nekādi, tad vismaz atteikties no āboliem un vīnogām
Hot-dogi, Salami, pārstrādāti produkti, gatavās pusdienas
Raugu saturošu maizi un konditorejas izstrādājumus
Pārstrādātu pārtiku, kas satur mākslīgās krāsvielas, garšas pastiprinātājus, konservantus
Alkoholu

Vairāk info te http://www.thecandidadiet.com/foodstoavoid.htm

Ko drīkst ēst:

Vistas gaļa, tītara gaļa, liellopa gaļa, zivs
Lapu dārzeņi
Zaļie dārzeņi
Zaļumi, garšaugi
Sakņu dārzeņi
Tomāti
Kvinoja, amarants, prosa
Pupas
Lēcas
Brūnie rīsi
Gī sviests
Ogas
Stēvija vai ksilitols
Probiotiskās baktērijas saturoši produkti – skābi kāposti, fermentēti dārzeņi, raudzētie piena produkti (kefīrs, skābs krējums, jogurts u.c.)
Prebiotiķus saturošie produkti – sīpoli, ķiploki, artišoki, puravi, cigoriņu sakne, lēcas, banāni (ne līdz galam gatavi), pieneņu lapas u.c.
Nesaldināta dzērveņu sula veido Candida nedraudzīgu vidi

Vairāk informācijas meklē šeit http://www.thecandidadiet.com/foodstoeat.htm

Tātad, lai mazinātu Kandidozes izraisītos nepatīkamos simptomus, lielākā uzmanība būs jāvelta tam, ko ēdam (bet nevajadzētu), kā arī tam, ko vēl neēdam (bet vajadzētu). Kopumā Candida diēta, gādājot par labajām baktērijām, palīdz regulēt apetīti un mazināt kāri pēc ogļhidrātiem un cukura. Jo tieši Candida sēne ir tā, kas paģēr Tev piegādāt tai saldo barību. Pamazām, sākot ieviest labās izmaiņas uzturā, ar laiku būs iespējams atgūt kontroli pār Candidas vēlmēm.

Bet īstenībā - nemaz nav tādas speciālas Candida diētas. Viss, ko darīsi, lai sakārtotu savu uzturu, palīdzēs risināt ne tikai Candida radītās problēmas, bet tas tikpat labi darbosies uz visu zarnu traktu, tā mikrofloru un veselību kopumā. Tas būs pievienotais bonuss Tavām rūpēm par sevi. Jo nevar jau strikti nodalīt, kurš simptoms organismā un kur sākas/beidzas tieši no Candida savairošanās un kurš - no citiem patogēnajiem mikroorganismiem, toksīnu klātbūtnes utt. Jo mūsu ķermenis ir brīnumaini gudra bioķīmiskā mašīna, kur viss ir savstarpēji saistīts un viss visu ietekmē.

Bez diētas ir arī daudz citu ieteikumu, kas var palīdzēt atbrīvoties no Candida radītajiem simptomiem.

2. Probiotiķi

Svarīgi spēcināt labās baktērijas organismā. Sāc ar probiotiķiem – lai gan tie paši Candida sēni nenogalina, tie veido raugu augšanai nelabvēlīgus apstākļus, tādā veidā lēnām veicinot to pašiznīkšanu. Probiotiķi ir galvenie spēlētāji šajā procesā, taču tikai ar tiem arī nepietiks, lai iznīdētu rauga sēni.

Lieto 25-100 miljardus CFU (colony-forming units) jeb kolonijas veidojošās vienības (KVV) labo baktēriju Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus bifidum, Lactobacillus plantarum un citu baktēriju celmus saturošus probiotiķus.

Neaizmirsti arī ar labajām baktērijām bagātus pārtikas produktus - fermentētus dārzeņus, skābus kāpostus, kefīru u.tml. Viena ēdamkarote skābu kāpostu satur 100 reizes vairāk labo baktēriju nekā vesela pudele dārgāko probiotiķu. Tomēr jāpiezīmē, ka te viedokļi dalās - ir ārsti (Amy Mayers) kas iesaka ar skābiem kāpostiem uzreiz neaizrauties, ja Candida simptomi ir ļoti izteikti un bez tam ir arī citas gremošanas trakta problēmas (piemēram, SIBO jeb Small Intestine Bacterial Overgrowth). Vislabāk tad tos iesākt lietot uzmanīgi un ieviest uzturā pakāpeniski.

Zemāk kā piemēri uzskaitīti daži ASV un UK ražotie probiotiķi. Ņem vērā, ka šie ir kvalitatīvi probiotiķi, - ar šo informāciju dalās pieredzējuši uztura un funkcionālās medicīnas speciālisti Amerikā un Eiropā, un es to uzticu arī Tev.

Klaire Labs: Ther-Biotic Complete, Ther-Biotic Detox (www.klairelabs.com)

Kirkman Labs: Super Pro-Bio Gold (www.kirkmanlabs.com)

Custom Probiotics (www.customprobiotics.com)

ThreeLac www.globalhealthtrax.com

VSL3 satur 450 miljardus baktēriju www.vsl3.com

Primal Defense www.gardenoflife.com sākt ar puskapsulu dienā, katras 2 nedēļas palielināt devu par puskapsulu, kamēr sasniegtas 6 kapsulas. Turpināt 6 kapsulas dienā 90 dienas

Lactobacillus GG - Culturelle ražo VRP www.lactobacillusgg.com

Sacchromyces boullardi ir labais raugs, kas pats nespēj kolonizēties zarnās, bet, ceļojot cauri zarnām, tas veicina sekretoro imūnglobulīnu (SIgA) izstrādi, kas traucē Candida sēnei piestiprināties pie zarnu sieniņām, tādā veidā palīdzot imūnsistēmai pamazām iznīdēt Candida. Drīz pēc tam, kad pārtrauc šo labo raugu lietot, tas pats atstāj organismu. Taču šis ieteikums nederēs tām/tiem, kas ir jutīgi uz raugiem vai jau ir rauga alerģija. Tad ar šo preparātu jānogaida vismaz pāris nedēļas, kamēr tiek veikti citi pasākumi Candida mazināšanai. Tad Sacchromyces boullardi sākt lietot lēnām un uzmanīgi. Piemēram, Kombucha ir fermentēts dzēriens, kas satur Sacchromyces boullardi, tomēr Body Ecology diētas autore Donna Gates neiesaka Kombucha, jo tas var saturēt cukurus, ja nav līdz galam fermentēts, kā arī dzīvos raugus, kas palīdz uzturēt Candida.

Candea Bio-Kult - satur 7 dažādas probiotiskās baktērijas, greipfrūtu sēklu ekstraktu un ķiploku

Bio- Kult - satur 14 dažādu baktēriju celmus, tai skaitā augsnes baktērijas Streptococcus thermophilus, katra kapsula satur 2 miljardus KVV baktēriju, kas ir ekvivalents 10 miljardiem KVV uz 1 gramu produkta

Yeast-Aid Kirkmann labs

Dr Mercola Premium Supplements Complete Probiotics - satur 10 baktēriju celmus un 70 miljardus KVV

Plašāks probiotiķu apskats šeit http://www.thecandidadiet.com/list-of-probiotics/

Latvijā ražotu vai Latvijas aptiekās nopērkamu probiotiķu nelielais saraksts (nav izsmeļošs):

Lacto Seven - 1 tablete satur 1 miljardu 7 dažādu pienskābo un bifidobaktēriju celmu KVV (Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus casei, Lactobacillus plantarum, Lactobacillus reuteri, Lactobacillus rhamnosus, Bifidobacterium longum, Streptococcus thermophilus), kā arī šķiedrvielu inulīnu un D vitamīnu. Inulīns, kas ir dabiska šķiedra, palīdz pienskābajām baktērijām piestiprināties pie zarnu sieniņām, vairoties un funkcionēt.

Gefilus Plus 1 kapsula satur 5 miljardus Lactobacillus rhamnosus GG KVV. Nesatur piena proteīnus, laktozi un glutēnu.

Coral Probiotic un Coral probiotic Junior - abi produkti satur prebiotiķi inulīnu no cigoriņiem un probiotiskās kultūras Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium longum (pieaugušajiem) vai Bifidobacterium lactis (bērniem). Ieteicamā diennakts deva satur 5 miljardus lakto un bifido baktēriju un 50 mg inulīna

Linux - satur probiotiskās baktērijas Lactobacillus acidophilus (species L. gasseri), Bifidobacterium infantis un Enterococcus faecium. Katra cietā kapsula satur tikai 12 miljonu KVV. Citas sastāvdaļas: laktoze, kartupeļu ciete, dekstrīns un magnija stearāts

Lactobex - Viena 1 g paciņa satur ne mazāk kā 1,0 miljardu pienskābo un bifidobaktēriju kolonijas formējošās L. acidophilus, B. longum, S. thermophilus, B. lactis, L. rhamnosus. Žēl, ka visu sabojā pārējās sastāvdaļas - dekstroze, fruktooligosaharīdi, apjoma palielinātājs: polidekstroze; pretsalipes viela: mikrokristāliskā celuloze; stabilizētājs: ksilīts; kukurūzas ciete, piena aromatizētājs, pretsalipes viela: silīcija dioksīds; vaniļas aromatizētājs, piena sūkalas un laktoze. Tātad šis produkts ir nesavietojams ar diētu Candida un disbakteriozes mazināšanai, jo bagātīgi satur ogļhidrātus (cukurus, cieti, laktozi). Ražots Grindex, Latvija.

Neko labāks par Lactobex nav arī Lactobex baby, kas bagātināts ar sintētiskiem vitamīniem

Lactobex strong - labākais no 3 Grindex produktiem (taču ne ideāls) - 1 kapsulā satur 7 miljardus 6 dažādu celmu pienskābo un bifidobaktēriju (Streptococcus thermophilus, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium lactis, Lactobacillus rhamnosus, Bifidobacterium longum, Bifidobacterium bifidum). Papildus sastāvdaļas - fruktooligosaharīdi; apjoma palielinātājs: hidroksipropilmetilceluloze (E464); kukurūzas ciete; maltodekstrīns; L-askorbīnskābe; pretsalipes viela: magnija stearāts; krāsviela: titāna dioksīds.

Jogurt Olainfarm - pārsteigta uzzinu, ka ražotāja valsts ir Kanāda. Produkts satur laktozi, piena sūkalas un soju. Arī Jogurta kultūru Rosell-94 (Streptococcus thermophilus, Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus), Lactobacillus rhamnosus Rosell-11, taču baktēriju KVV produktā nav norādītas.

Liveo Baby - Katrs Liveo baby maisiņš satur vismaz 500 miljonus bifidobaktēriju kolonijas veidojošās vienības (KVV) Bifidobacterium BB-12. Palīgvielas: frukto-oligosaharīdi un silīcija dioksīds. Ražots Latvijā.

Latvijā reģistrētos probiotiķus var apskatīt Pārtikas un Veterinārijas dienesta Uztura bagātinātāju reģistrā. Ierakstot datu bāzes meklētājā "Probiot", izlec vien 19 produkti. Ātri atverot pāris no tiem, aina veidojas visai bēdīga - papildus baktērijām tie satur ne vien cieti, soju, laktozi, cukurus, bet pat ksantāna sveķus un palmu eļļu. Redzu, ka te būtu vajadzīga pamatīgāka izpēte.

Salīdzinot Amerikā vai Lielbritānijā ražotos probiotiķus ar tiem, kas pieejami Latvijā, ievēro ne tikai cenu atšķirības, bet rūpīgi izpēti sastāvu. Var sanākt, ka Latvijā tik un tā dārgi samaksājam par nelielu koncentrāciju probiotisko baktēriju, bez tam klāt dabūnam veselu klāstu vielu, kas Candida diētā nemaz nav vēlamas. Un svarīga ir ne tikai viena baktēriju veida koncentrācija, bet arī baktēriju celmu dažādība - jo dažādākas baktērijas produktā ir, jo plašākā spektrā tas spēs strādāt organismā. Ideāli, ja klāt ir arī augsnē dzīvojošas baktērijas (Soil based organisms), kā, piemēram, Streptococcus thermophilus.

3. Pretsēnīšu preparāti - augi, kas spēj iznīcināt Candida

Tā kā Candida spēj iegūt rezistenci pret zālēm, ko parasti lieto tās novēršanai, tad prātīgi būtu izvēlēties dabiskus līdzekļus.

Greipfrūtu sēklu ekstrakts (Citrosept – pieejams Latvija aptiekās, lietot, kā norādīts)

Ķiploks – svaigs vai tablešu veidā

Oregano (raudenes) eļļa, Krustnagliņu eļļa - abas minētās eļļas spēj nogalināt dažādus organismā mītošos parazītus un sēnes, tai skaitā Candida. Lieto dažus pilienus iekšķīgi kopā ar kokosriekstu eļļu. Tā kā šīs ēteriskās eļļas ir ļoti spēcīgas savā darbībā, Dr Josh Axe tās iesaka lietot ne ilgāk kā 10 dienas pēc kārtas.

Arī lavandas ēteriskā eļļa aizkavē Candida sēnes augšanu un ir efektīva infekcijas izplatības aizkavēšanā.

Kokosriekstu eļļa - šo kopā ar krustnagliņu eļļu lieto Kandidozes mazināšanai mutes dobumā. 3 pilienus krustnagliņu eļļas kopā ar ēdamkaroti kokosriekstu eļļas skalina mutē 20 min. Kokosriekstam piemīt antimikrobu iedarbība – kaprilskābe (caprylic acid) ir kokosriekstos esoša taukskābe, kas nogalina raugus, baktērijas un vīrusus, sacaurumojot un noārdot to šūnu sieniņas. Lietot uzturā svaigu kokosriekstu un kokosriekstu pienu ir laba doma.

Laurīnkābe (lauric acid) ir vēl viena taukskābe, ko izdala no kokosriekstu eļļas un kas arī spēj iznīdēt raugus, baktērijas un vīrusus. Komerciāli produkti, kas satur laurīnskābi, ir Lauricidin un Monolaurin. Monolaurīna un lauricidīna pretsēnīšu, petvīrusu un antibakteriālo iedarbību atklāja Prof. Jon J. Kabara. Lauricidīns izšķīdina vīrusa aizsargplēvīti, kas to organismā pasargā, tādā veidā dodot iespēju organismam pašam atbrīvoties no vīrusa. Lauricidīns spējot inaktivēt tādus mikroroganismus kā Influenza vīrusu, pneimovīrusu, Listeria, Streptococci, Staphylococcus, Helicobacter pylori un citas baktērijas.

Berberīns. Oregonas vīnogu sakne (Oregon grape root) - satur berberīnu - alkaloīdu, kas organismā labi iedarbojas uz lēnu gremošanas traktu, elpceļiem un infekcijas slimībām. Lietot tējas vai tinktūras veidā

Olīvu lapu ekstrakts – antioksidanta īpašības, kā arī satur vielas (oleuropein), kas spēj iznīcināt Candida

Artemisia - plaša spektra pretsēnīšu iedarbības augu preparāts

Indiāņu ugunskoka miza (Indian fire tree bark) – no tās gatavo tēju

Visus minētos preparātus lietot, kā norādīts uz iepakojuma. Bez tam jāatceras, ka te minētie vai citi preparāti noteikti nav jālieto visi vienlaicīgi. Berberīnu un Oregano eļļu saturošie preparāti būs ar ļoti spēcīgu iedarbību. Sāc ar vienu un vēro organisma reakciju.

Homeopātiskais preparāts Candida (tas gan nav iegūts no augiem, bet no pašas Candida sēnes, tās sākotnējo tinktūru atšķaidot un potencējot) lietojams zemā potencē, piemēram 6C vai 30C, kursa veidā.

Citi ieteikumi

vispirms ārsta uzraudzībā būtu jāpārtrauc lietot antibiotikas, steroīdus saturošas zāles, hormonu preparātus vai citus imunitāti nomācošus un hormonālo sistēmu ietekmējošus medikamentus

nelieto apspīlētu apakšveļu

iespēju robežās nelieto higiēniskos tamponus, jo tie sevī uzsūc labās pienskābās baktērijas, izmainot līdzsvaru makstī, dodot iespēju savairoties Piena sēnei

neej karstā vannā, kad infekcija ir aktīva

izmanto kefīru ārējām aplikācijām – pirms gulēšanas apsmērē ārējos dzimumorgānus ar kefīru, ļauj tam nožūt un kefīrā esošajām labajām baktērijām dod iespēju pa nakti lokāli atveseļot mikrofloru

sievietes nereti izmanto arī kefīrā samērcētus tamponus (vagināli) un atrod tos par efektīviem. Šajā gadījumā ar tamponu makstī tiek ievadīts liels labo baktēriju daudzums, un izņēmuma kārtā tā lietošana ir pieļaujama

apmazgāšanās ar sodas ūdeni var palīdzēt mazināt dedzinošo sajūtu

ieteikumus imunitātes stiprināšanai lasi nākamajā rakstā

Lai ko Tu izvēlētos no piedāvātajiem ceļiem - diētu, probiotiķus, pretsēnīšu preparātus vai homeopātiju, vai varbūt darbosies visās jomās, Tavs organisms noteikti pamanīs sākušos revolūciju ceļā uz veselību. Taču svarīgi ir ne vien Candida daudzumu ierobežot, jāatceras, ka tikpat svarīgi ir gan atmirušo rauga sēni, gan tās atmiršanas procesā radušos toksīnus no organisma izvadīt. Nākamajā rakstā lasi, kā palīdzēt savam organismam vieglāk izdzīvot tik būtisku attīrīšanās periodu.

Lasi tālāk te 4. Candida albicans. Kas notiek, kad Candida atkāpjas

Rakstā izmantoto literatūru atradīsi beidzamajā šīs rakstu sērijas daļā

Silvija ĀBELE, PhD, Homeopāte, GAPS konsultante, CEASE terapeite

2. Candida albicans. Simptomu riņķa dancis jeb kāpēc zāles nepalīdz

Tue, 12 Apr 2016 19:33:00 +0000

Piecu rakstu sērijas sākums te 1. Candida albicans. Kāpēc tā savairojas

Attēls no http://www.cdc.gov/drugresistance/pdf/ar-threats-2013-508.pdf

Candida infekcijas jeb Kandidozes simptomi

1) Vaginālas kandidozes jeb Piena sēnes infekcija sievietēm izpaužas kā:

balti, biezi izdalījumi
dzimumorgānu nieze
dedzinoša sajūta
nepatīkamas sajūtas urinējot
urīnceļu iekaisumi
nieze tūpļa zarnas apvidū
hronisks vaginīts
u.c.

Lai gan par Piena sēni sauc vaginālas Kandidozes infekciju, terminu Piena sēne esam pieraduši lietot plašāk - tātad arī citos gadījumos, kad runājam par Candida infekciju organismā. (Tāda ir mana sapratne.)

2) Retāk, bet iespējama arī vīrišķo dzimumorgānu infekcija (balanitis – dzimumlocekļa galviņas priekšādiņas iekaisums), kas izpaužas kā:

nieze
sāpes
apsārtums
mitrums

Iespējamie cēloņi šajā gadījumā - infekcija iegūta dzimumkontaktu ceļā, kontraceptīvo krēmu vai veļas pulvera radītais ķīmiskais kairinājums

3) Orālā (mutes) kandidoze:

balts mēles aplikums
balti pleķi/jēlumi mutes gļotādā
slikta elpa

4) Tā kā organismā visas orgānu sistēmas ir saistītas, Candida infekcijas simptomi var izpausties daudzos un dažādos veidos teju jebkurā organisma sistēmā:

izteikta kāre pēc cukura, saldumiem un ogļhidrātiem
nagu un ādas iekaisumi un infekcijas
ādas problēmas – ekzēma, psoriāze, nātrene, izsitumi
galvas ādas sēnīte
nogurums, hronisks nogurums, nespēks, fibromialģija
gremošanas problēmas – vēdera pūšanās, caureja vai aizcietējumi, krampji
autoimūnās saslimšanas – Hašimoto tireoidīts, reimatoīdais artrīts, čūlainais kolīts, vilkēde, psoriāze, multiplā skleroze u.c.
grūtības koncentrēties, slikta atmiņa, fokusa zudums, uzmanības deficīta sindroms (UDS), uzmanības deficīta un hiperaktivitātes sindroms (UDHS)
aizkaitināmība, garastāvokļa maiņas, uztraukums, depresija
izteiktas sezonālas alerģijas, astma
aizlikts deguns vai deguna tecēšana, ilgstošs klepus
pārtikas alerģijas – pret pienu, glutēnu, olām, kukurūzu u.c.
pazemināts libido
hormonu disbalanss – viens no Candida dzīves cikla blakusproduktiem spēj imitēt (mimic) estrogēnus, kas var izjaukt hormonālo līdzsvaru
premenstruālais sindroms PMS
locītavu sāpes
vāja imunitāte
...

Kā mazināt Kandidozes izpausmes – pieejas filozofija

Kā minēju raksta sākumā, Candida ir tikai viena no daudzajiem mikroorganismiem, kas, kamēr organismā ir no dabas paredzētajā daudzumā, tikmēr tā mums nekaitē, bet dzīvo un strādā, lai uzturētu mūsu organisma homeostāzi jeb līdzsvaru. Tātad katrā no mums labdabīgā Candida ir, un pret to nebūt nav jāsāk karš tikai cīņas pēc. Uztraukties sākam tad, kad par sevi liek manīt apgrūtinoši simptomi, kas ir pazīme, ka Candida savairojusies pārlieku daudz, un tad jādara viss, lai Piena sēnes daudzumu atkal normalizētu tikai uz optimāli organismam nepieciešamo.

Atbrīvoties no Candida simptomiem nav ne viegli, ne ātri. Tradicionālās medicīnas pieeja arī šai gadījumā ir vien cīņa ar sekām, tāpēc ģimenes ārsts vai ginekologs, visticamāk, piedāvās lietot zāles (sintētiskus pretsēnīšu preparātus), kas uz neilgu laiku lokālos simptomus var uzlabot. Taču pēc laika Candida organismā atkal saņemas, un viss riņķa dancis sākas no gala. Jo šī viltīgā rauga sēne spēj pielāgoties apstākļiem, un vairs nereaģēt uz zālēm vai kādiem līdzekļiem. Bieži lietotie Nystatin un Diflucan (Fluconazole) u.tml. zāles svecīšu veidā var radīt rauga rezistenci, un spēcīgāki raugi vairs nereaģēs un šādu preparātu lietošanu nākotnē.

Par šo visu gan neuztraucas zāļu ražotāji, apgalvojot: „Efektīvai piena sēnes ārstēšanai būtu jāizvēlas ārsta ieteikti medikamenti,” un „modernie medikamenti piena sēnes ārstēšanai ir lietošanai ērti un tiem nav blakus parādības.” Atstājot medikamentu ražotājus maldīties viņu pašu izveidotajās teorijās un zāļu pārdošanas mājas lapās, mēs turpinām domāt un rīkoties, nevis kā avis „paļauties uz ārsta ieteikto, jums piemērotāko ārstēšanās metodi.”

Saprotot, ka Candida simptomi ir vien sekas garākai procesu un sakritību ķēdei organismā, seku dzēšanas vietā pareizāk būtu domāt par cēloni un jautāt - Kāpēc Candida darījusi par sevi zināmu, un kāpēc tieši šobrīd? Bieži saku, ka slimība organismā ir loģiska un nekad nav nejauša. Tā nerodas no zila gaisa, bet ir radusies organismā, kad tam ilgstoši esam kādā veidā darījuši pāri. Labā ziņa ir, ka arī veselība organismā ir loģiska un, patiesībā, ir dabiskāks stāvoklis nekā slimība. Ja organisms ir spējis slimības izpausmes radīt, tam tātad ir arī mehānisms, kā tās mazināt. Mums atliek tikai saprast, kā ķermenim pārstāt darīt pāri un kā palīdzēt atveseļoties.

Tāpēc jautājuma risināšanai jāveido stratēģiska pieeja, un, ja ir vēlme problēmu risināt pēc būtības, jāapbruņojas ar pacietību un jādomā plašāk. Jo, ja zināsim, kādu faktoru kopums ļāvis Candida izpausties tieši tagad, zināsim arī, kā to nepieļaut nākotnē.

Bieži lasām par Cīņu ar Candida, par sēnes iznīcināšanu, nogalināšanu un tamlīdzīgi. Šī kara terminoloģija man pašai nav īsti pieņemama. Labāk izvēlos domāt un rīkoties Ar/Par savu organismu nekā cīnīties Pret. Arī Candida gadījumā. Tā nav radusies nez no kurienes, tās savairošanās ir mūsu pašu dzīvesveida un izvēļu veicināta, bet veselīgā daudzumā ir pat nepieciešama organismā. Cenšoties par varītēm iet uz dueli ar šo visai labdabīgo mikroorganismu, mēs būtībā cīnāmies arī paši pret sevi...

Bet pietiks ar filozofiju (ar to vien vesels nepaliksi), ķeramies pie praktiskām lietām, kā palīdzēt atgūt Candida optimālo līdzsvaru organismā. Un, pat ja divos nākamajos rakstos atradīsi daudz reāli darāmu ieteikumu, kā sev palīdzēt, tomēr tos pielietojot, paturi prātā lielo vadlīniju - ka Candida galvenais cēlonis ir Disbakterioze. Un, kamēr paralēli risināsi šī brīža nepatīkamos simptomus, turi kursu uz zarnu trakta veselību lielā plānā. Un pie abām labajām domām lai ir klāt trešā ceļavējam - viss, ko darīsi, lai notiek ar mīlestību pret sevi un saudzīgu attieksmi pret savu organismu. Jo Tev pieder dabas radīts brīnums savā spējā atveseļoties.

Lasi tālāk te 3. Candida albicans. Lielais plāns - kā sev palīdzēt

Rakstā izmantoto literatūru atradīsi beidzamajā šīs rakstu sērijas daļā

Silvija ĀBELE, PhD, Homeopāte, GAPS konsultante, CEASE terapeite

1. Candida albicans. Kāpēc tā savairojas

Tue, 12 Apr 2016 19:07:00 +0000

Attēls no http://phys.org/news/2015-11-candida-albicans-mysterious-fungus-major.html

Kas ir Candida?

Candida albicans ir rauga sēne – vienšūnas organisms, kas mitinās cilvēka organisma gļotādās, tā nelielā daudzumā dzīvo zarnu traktā (arī mutē), reproduktīvajā sistēmā, taču var būt arī citās gļotādās, kā arī uz ādas. Tās primārais uzdevums cilvēka organismā ir palīdzēt sagremot un asimilēt pārtiku, kā palīdzēt mūsu ķermeni attīrīt no vielām, kam organismā nevajadzētu būt (toksīni, patogēnās baktērijas, vīrusi, parazīti u.tml.). Vai zināji, ka termins Candida albicans nozīmē - Salds un balts? Garajā rakstā (kas lasīšanas ērtībai sadalīts 5 atsevišķos rakstos), godājot rauga sēnes latīnisko nosaukumu, saglabāšu terminu Candida, to nelatviskojot, bet saprotot, ka to izrunājam ar K (tāpat kā Curantur).

Cilvēka organisms dzīvo simbiozē ar veselu plejādi mikroorganismu – baktēriju, sēnīšu, vīrusu, arī parazītu – kas mums palīdz uzturēt imunitāti un veselību. Tiek lēsts, ka mūsos mājo ap 500 dažādu mikroorganismu. Zarnu traktā esošo baktēriju kopējais svars esot 2-3 kg, kas atbilst cilvēka lielākā orgāna – aknas – svaram. Tie ir triljoni baktēriju, kuru kopā esot 10 reizes vairāk nekā paša cilvēka šūnu. Bez tam tiek apgalvots, ka Homo sapiens ģenētisko informāciju veido 90% baktēriju DNA, un tikai 10% - cilvēka šūnu DNA. Rodas loģisks secinājums, ka mēs esam vairāk baktērija nekā cilvēks. Baktērijas uz Zemes bijušas gadu tūkstošus un miljonus pirms mums, un mēs esam attīstījušies, ar šo mikroorganismu pasauli sinerģiski sadzīvojot, tāpēc dzīvi bez šiem mazajiem iemītniekiem mūsos un ap mums nemaz nevaram iedomāties.

Ar šo atkāpi gribu vien teikt, ka nemaz nav iespējams (un nevajag) atbrīvoties no visiem mūsu organismā dzīvojošajiem mikroorganismiem. Jo cilvēks ar sterilu zarnu traktu nemaz nespētu izdzīvot. Svarīgi ir gādāt, lai mūsos mītošie mikroorganismi dzīvo un pilda savas funkcijas, katram no veidiem esot optimālā daudzumā. Problēmas sākas, kad kāds baktēriju, vīrusu, sēnīšu, parazītu veids tam labvēlīgos apstākļos savairojas un izjauc veselīgo mikrofloru un līdz ar to arī organisma homeostāzi (līdzsvaru).

Kāpēc Candida savairojas

Kamēr zarnu traktā dominē labās baktērijas, tikmēr tās spēj kontrolēt, lai arī Candida sēnītes daudzums organismā ir tikai tik, cik nepieciešams. Taču, kad zarnu mikrofloras līdzsvars tiek izjaukts (piemēram, lietojot antibiotikas vai ar nepareizu uzturu), runājam par Disbiozi jeb Disbakteriozi – tā ir situācija, kad organismā sāk dominēt nelabvēlīgās baktērijas, vīrusi, sēnes, parazīti.

Uz šī fona savairojas arī rauga sēne Candida un, izdalot toksīnus (ko sauc par endotoksīniem), tā sāk bojāt zarnu sieniņas, kas var novest pie palielinātas zarnu caurlaidības (leaky gut). Šajā situācijā dabas veidotais smalkais filtrs jeb barjera, kas veselā organismā atdala ārējo vidi no iekšējās jeb zarnu trakta saturu no asinsrites, ir nevesels jeb caurlaidīgs (lai neteiktu - caurumains). Viegli iedomāties, ka tad sargājošais aizsargfiltrs vairs nepilda savu uzdevumu un šim sabojātajam filtram cauri asinīs var nokļūt gan pašas Candida sēnes izdalītie endotoksīni, gan citi slimību ierosinātāji, gan toksīni no nekvalitatīvas pārtikas (pesticīdi, GMO u.c.), gan līdz galam nesagremotas pārtikas vielas, pret ko organisma imūnsistēma tūlīt mobilizē savu aizsardzības fronti, sākot izdalīt antivielas.

Tātad Candida savairošanās kombinācijā ar citiem organisma iekšējo ekoloģiju izjaucošajiem faktoriem (toksīniem, zālēm, iekaisumus uzturošas pārtikas lietošanu u.tml.) var novest pie dažādām veselības problēmām (piemēram, kairinātās zarnas sindroma jeb IBS), un galu galā - pie autoimunitātes. Kas tad jau manifestējas kā alerģijas, artrīts, psoriāze, celiakija, Krona slimība, multiplā skleroze un citas nopietnas un ar tradicionālo medicīnu neārstējamas slimības, bez tam daudzos gadījumos varbūt pat ir grūti saprast slimības saistību ar zarnu trakta veselību. Šo cēloņsakarību ir vērts paturēt prātā, pirms piesakām karu Candida invāzijai - tā vietā, lai cīnītos ar sekām, īstenībā būtu jārisina pirmcēlonis - jāatveseļo zarnu trakts.

Ja Candida neārstē un/vai ja cilvēkam ir vāja imunitāte, rauga sēne var izplatīties viscaur ķermenī – ne tikai gremošanas traktā, bet arī plaušās, aknās, sirds vārstuļos. Un imunitāte te būtu jāuzsver īpaši, jo mums visiem organismā Candida dzīvo, taču no tās uzliesmojumiem cieš ne visi un ne visu laiku. Candida parasti dod par sevi ziņu tieši tad, kad imunitāte vairs nav pietiekami stipra, lai noturētu Candida tai piederošajā teritorijā un daudzumā. Candida savairošanās ir hroniska veselības problēma, kas biežāk sastopama sievietēm nekā vīriešiem. Kā Candida infekcija izpaužas (simptomi), uzzināsi nākamajā rakstā.

Kvalitatīvs siekalu tests

Par Candida klātbūtni var pārliecināties arī ar pavisam vienkāršu mājās veicamu testu. No rīta tūlīt pēc pamošanās, vēl pirms dzeršanas un ēšanas, sakopo mutē siekalas un tās iespļauj ūdens glāzē. Pēc 15 min vēro rezultātu. Par sēnīšu infekciju siekalās un tātad organismā liecinās kāda no šādām situācijām:

no ūdens virsmas un siekalām uz leju stiepjas smalkas stīdziņas
ūdens glāzes vidusdaļā peld blāvi punkti
glāzes apakšā ir nogrimušas duļķainas siekalas

Protams, šis tests ir kvalitatīvs, un uz tā nevar balstīt diagnozi, tomēr tas var palīdzēt apstiprināt simptomus, kas varbūt Tev likuši aizdomāties par iespējamu rauga sēnes uzvaras gājienu organismā.

Ja smīkņā par šādu testu, vari tērēt naudu smalkām analīzēm, meklēt Candida antivielas jeb imunoglobulīnus IgA, IgG, IgM asinīs, veikt urīna un fēču analīzes, taču atceries, ka analīzes vien jau problēmu neatrisina. Un bieži simptomi ir labāki ceļa rādītāji nekā cipari analīžu izdrukā.

Ja neizpildās neviens no siekalu testa punktiem, tad vari priecīgi šo rakstu sēriju tālāk nelasīt. Tomēr, pirms aizver šo lapu, vari pārlasīt zemāk (nākamajā rakstā) uzskaitītos Candida infekcijas simptomus, lai būtu drošs/a, ka uz Tevi tas noteikti neattiecas. Ja tomēr Tu esi starp tiem daudzajiem un daudzajām (75% cilvēku), kam ik pa laikam Candida dzīvi apgrūtina, tad, ceru, ka šajā rakstu sērijā atradīsi kādu sev noderīgu ideju. Ja esi steidzīgais/ā, tad droši vari doties uz trešo rakstu, kur uzreiz bez liekas runāšanas atradīsi daudz ieteikumu, kas Tev var palīdzēt.

Attēls no http://www.candidasupport.org/resources/saliva-test/

Kas var izraisīt Candida savairošanos?

Ogļhidrātus saturošu produktu, jo īpaši, cukura un saldumu lietošana uzturā
Antibiotikas, kas izjauc zarnu mikrofloras dabīgo līdzsvaru
Kontracepcijas tablešu lietošana
Hormonu aizstājējterapija
Kortikosteroīdus saturošu zāļu lietošana (inhalatori astmai u.c.) – īpaši, ja neizskalo muti pēc zāļu lietošanas
Kuņģa skābi pazeminošie medikamenti
Vēža ārstēšanas metodes – ķīmijterapija un staru terapija – ne tikai iznīcina vēža šūnas, bet nogalina arī labās baktērijas, kas normālos apstākļos spēj kontrolēt Candida daudzumu organismā
1. Un 2. tipa diabēta gadījumā cilvēkiem mutē un citās gļotādās ir palielināts cukura daudzums, kas, tātad labvēlīgi rauga sēnes attīstībai
Hormonālas izmaiņas grūtniecības laikā
Ar Candida var inficēties gan dzimumsakaru ceļā, gan ar siekalām
Jaundzimušie var iegūt rauga sēni dzemdību laikā, ja māmiņai ir Candida infekcija
Mazuļiem var būt izsitumi, valkājot autiņbiksītes (nappy rash)
Pārmērīga alkohola lietošana
Novājināta imunitāte
Stress
Un citi faktori vai to kombinācija

Lasi tālāk te 2. Candida albicans. Simptomu riņķa dancis jeb kāpēc zāles nepalīdz

Rakstā izmantoto literatūru atradīsi beidzamajā šīs rakstu sērijas daļā

Silvija ĀBELE, PhD, Homeopāte, GAPS konsultante, CEASE terapeite