Pāriet uz galveno saturu
curantur.lv                                       Izvēlies būt vesels!
  • SĀKUMS
    • Par ko un Kāpēc šis viss
    • Curantur.lv 10 gadi
    • Par mani
    • Kontakti
    • Mans Ceļš uz Prieku
    • Iedvesmai
  • JAUNUMI
  • KONSULTĀCIJAS
  • HOMEOPĀTIJA
    • Kas ir Homeopātija
    • Nebeidzamā diskusija
    • Kam Homeopātija var palīdzēt
      • Homeopātija Ziemassvētkos
    • Īsa Homeopātijas vēsture
    • Homeopātiskās zāles
    • Homeopātiskās aptiekas
    • Kur lasīt par Homeopātiju
    • Kur mācīties Homeopātiju
    • Pētījumi Homeopātijā
    • Homeopātija: Latvijā, Eiropā, Pasaulē
    • Homeopāti Latvijā un Pasaulē
    • Homeopātija un Autisms
    • CEASE terapija un Autisms
    • Homeoprofilakse - alternatīva vakcinācijai
    • Bioķīmiskie šūnu sāļi
    • Baha ziedu terapija
  • GAPS
    • GAPS grāmata latviešu valodā
    • Kas ir GAPS
    • Dr Natasha Campbell-McBride lekcijas / intervijas
    • Es - GAPS uztura konsultante
    • Kam GAPS diēta var palīdzēt
    • GAPS un Autisms
    • PĒTĪJUMS : GAPS/SCD uzturs Autiskajiem bērniem
      • Kopsavilkums
      • Pētījuma dizains
      • 6-GSI
      • ATEC
      • MSEC
      • ASD
      • ABC
      • SSP
      • PGI-2
      • REZULTĀTU APKOPOJUMS
      • INDIVIDUĀLIE IEGUVUMI BĒRNIEM
      • SECINĀJUMI
    • GAPS Uztura programma
      • Kā no SCD rodas GAPS diēta
      • Mana satikšanās ar GAPS un Dr Natasha Campbell-McBride
      • GAPS Uztura programmas 3 daļas
      • Ko var. Ko nedrīkst. Un Kāpēc
      • GAPS sākuma diēta (Intro GAPS)
      • GAPS diēta. Ieteicamie un Nevēlamie produkti
    • Mana GAPS diētas dienasgrāmata. GAPS pamata diēta
      • GAPS dienasgrāmata HRONOLOĢISKI
    • GAPS sākuma diēta. Dienasgrāmata (Intro GAPS)
      • 30 dienas
    • GAPS praktiski. Jautājumi un Atbildes
    • GAPS diētas 1 nedēļa
    • GAPS Receptes
      • www.curantur.lv 3. dzimšanas dienas kūka
      • GAPS Meistarkūkas daudzie varianti
      • Svaigā avokado-laima kūka Vecgada vakaram
    • GAPS Semināri
  • BĒRNI
    • Vesels bērns
    • Kāpēc slimot ir veselīgi
    • Mazulis raud - vai kolikas?
    • Homeopātija
    • Diatēze/Ekzēma
      • Pārtikas alerģija
    • Bērnu slimības (Vējbakas, Masaliņas uc)
    • Astma
    • Zobi nāk!
    • Sāp austiņas
      • Sāp austiņas. Homeopātija
    • Autisms
      • Pētījums par Autismu un Uzturu
      • Vai vainosim gēnus
      • MMS un Autisms
      • Video konferences par autismu
    • Vakcīnas
      • "Nenomira - viss kārtībā" ???
      • SPKC "Diskusija" - Kāpēc vakcinēties?
      • MMR / Filma "Vaxxed: From Cover Up to Catastrophe"
    • UDS/UDHS
    • Raksti žurnālā Mans Mazais
  • VESELĪBA
    • Viedoklis
    • Ko Ārsti Tev Nestāsta
    • Kāpēc slimot ir labi
    • Alcheimers / Demence
    • Alerģijas
    • Anēmija
    • Autoimunitāte
      • Intervija žurnālam TAKA
    • Candida
    • COVID-19
    • Depresija
    • Diabēts
    • Galvassāpes
    • Gripa, vīrusi, saaukstēšanās
    • Holesterīns
    • Imunitāte
    • Kuņģī dedzina / Atvilnis
    • Multiplā skleroze
    • Organisma attīrīšana
      • Diatomu Silīcijs
    • Trauksme (Anxiety)
    • Vakcīnas
    • Vairogdziedzeris
    • Vēzis
      • Gersona terapija
      • Vēzis un Ketogēnā diēta
      • Onkoloģijas evolūcija
    • Vides nozīme
      • Mikroviļņu krāsnij Nē
    • Zobu veselība
      • Vai iespējams apturēt kariesu
  • SIEVIETĒM
    • Pubertāte
    • Īpašās dienas
    • Grūtniecība
    • Dzemdības
      • Mana dzemdību pieredze
    • Mazuļa zīdīšana
    • Menopauze
    • Uz līdzsvaru
    • Skaistuma krikumi
  • UZTURS
    • Semināri / Lekcijas
    • Raksti žurnālos
    • Uzturs veselībai
    • Ar uzturu pret slimību. Grāmatas
    • Ko iesaku neēst
      • GMO
    • Weston A. Price Ieteikumi un WAPF
      • Kas ir Weston A. Price
      • Kas ir WAPF
      • 11 Pamatprincipi tradicionālajās diētās
      • Ko mums būs ēst
      • Ko mums nebūs ēst un lietot
      • Ieskats WAPF 2. konferencē, Limerika 2016
    • Uzturs auglībai un mazuļa veselībai
    • Veģetārisms - Jā / Nē ?
    • Glutēnam Nē
    • Probiotiķi
      • Skābi kāposti
      • Fermentēti dārzeņi
      • Kefīrs
      • Biešu kvass
    • Uztura bagātinātāji
    • Dabas dziednīca
    • Manas receptes
    • Zinātne
    • Viedoklis
  • ATSAUKSMES

Uzturs pārim, plānojot mazuli / Uzturs grūtniecei

14. februāris, 2020 pl. 20:14, Nav komentāru


Lekcijā-seminārā izrunāsim šādas tēmas:

  • Vai grūtniecībai jāgatavojas?
  • Uzturs un hormoni
  • Gremošanas trakta nozīme topošo vecāku veselībā - vai un kā to var sakārtot?
  • Zarnu mikrobioms. Kāpēc par to īpaši jādomā, gatavojoties mazulim
  • Samazināta ogļhidrātu satura ēdienkartes pamatprincipi
  • Produkti, kas vairo veselību un auglību
  • Vīrieša ēdienkarte, gatavojoties mazulim
  • Grūtniecība kā pilna laika darbs
  • Vai grūtniecei nepieciešams papildus uzņemt vitamīnus?
  • Kad mazulis jau ieradies – uztura ieteikumi māmiņai zīdīšanas laikam


Lekcijā-Seminārā „Uzturs, plānojot mazuli. Uzturs grūtniecei” veselības zinātņu maģistre, uzturzinātniece, GAPS konsultante Silvija Ābele stāstīs par to, cik svarīgi topošajiem vecākiem būtu laicīgi gatavoties mazuļa atnākšanai. Kopīgi skaidrosim, vai ar uzturu varam ietekmēt hormonu darbību un veicināt auglību?

S. Ābele stāstīs par kuņģa un zarnu trakta nozīmi topošo vecāku veselībā. Runāsim par zarnu mikrobioma lomu, un kāpēc par to īpaši jādomā, gatavojoties mazulim.

Lekcijā-seminārā uzturzinātniece skaidros, kāpēc topošo vecāku uzturā būtu jāsamazina pārstrādāto ogļhidrātu daudzums, bet vairāk uzmanības jāpievērš lielākam kvalitatīvu tauku daudzumam ēdienkartē. Izrunāsim samazināta ogļhidrātu satura ēdienkartes pamatprincipus, uzsverot produktus, kas var veicināt auglību.

Kopīgi padomāsim, vai arī vīrietim būtu jāgatavojas mazuļa atnākšanai? Kas un kāpēc būtu jāēd vīrietim, gatavojoties partneres grūtniecībai?

Grūtniecība kā pilna laika darbs – ko tas nozīmē?

Skaidrosim, vai grūtniecei papildus uzturam vēl būtu jāuzņem vitamīni.

Vai un kas būtu jāmaina māmiņas ēdienkartē, kad mazulis jau piedzimis? Seminārā ieskicēsim galvenās vadlīnijas zīdīšanas laikam.

 

Kam šī lekcija-seminārs var būt noderīga:

  • Pāriem, partneriem, ģimenēm, kas plāno mazuli
  • Pāriem, partneriem, ģimenēm, kam neizdodas ieņemt mazuli
  • Pāriem, partneriem, ģimenēm, kas iet cauri mākslīgās apaugļošanas programmai
  • Pāriem, partneriem, ģimenēm, kam mazulis piedzimis nesen
  • Māmiņām, kas zīda mazuli
  • Jebkuram, kam interesē uzturs un tā nozīme veselībā - lekcijā-seminārā apskatītos uztura principus pilnīgi droši var izmantot jebkurš - arī pāri, partneri, ģimenes, kas neplāno mazuli

 

Ko negaidīt no lekcijas-semināra: 

  • Tā kā apskatāmo tēmu loks ir ļoti plašs, mums atvēlētajā laikā augstāk minētos jautājumus varēsim vien ieskicēt.
  • Netiks iedotas gatavas ēdienkartes dienai vai nedēļai, tā vietā izrunāsim galvenos tāda uztura principus, kas veicina auglību un dod iespēju mazulim piedzimt
  • Netiks doti padomi individuālai veselības situācijai
  • Lai gan lekcijā-seminārā gūtās zināšanas var dot vielu pārdomām, tikai noklausoties lekciju vien, pats no sevis nekas nemainīsies. Uzlabojums veselībā var sākties, ieviešot labās izmaiņas ēdienkartē.


Pasākums bērniem draudzīgs.

TIKŠANĀS LAIKS: 2020. gada 25. marts 18:00

PLĀNOTAIS PASĀKUMA ILGUMS – līdz 21:00

Pārtraukumā būs pieejama tēja un kāds veselīgs našķis.

NORISES VIETA: Training Lab, Miera iela 36B, Rīga

PASĀKUMU VADĪS: Silvija Ābele, PhD, veselības zinātņu maģistre, uzturzinātniece, GAPS konsultante (GAPS – Gut and Psychology Syndrome, www.gaps.me)


IEEJAS BIĻETE:

  • Biļeti var iegādāties šeit  https://www.bezrindas.lv/lv/uzturs-planojot-mazuli-uzturs-grutniecei/7873/
  • 25 eiro, iegādājoties biļeti līdz 2020. gada 23. februārim
  • 30 eiro, iegādājoties biļeti no 2020. gada 24. februāra līdz 15. martam
  • 35 eiro, iegādājoties biļeti no 2020. gada 16. marta līdz 25. martam
  • Cenā jau iekļauta bezrindas.lv pakalpojuma maksa un PVN
  • Bērniem – bez maksas
  • Neierašanās gadījumā naudiņa par biļeti atpakaļ netiek atdota
  • Vietu skaits ierobežots

Neskaidrību gadījumā zvanīt 29912314


Nav komentāru

Komentēt







Jaunākie ieraksti

  • Veselības bloga www.curantur.lv 10 gadu ballīte
    23. feb. 2024
  • GAPS grāmata latviešu valodā ir piedzimusi !
    19. jūl. 2022
  • Kā vēdera problēmas sakārtot ar uzturu
    2. jūn. 2022
  • Daba Cilvēku ir radījusi pilnīgu
    13. okt. 2021
  • "Bieži ar pacientu vienojamies, ka simptomi pēc vakcīnas ir tikai sakritība"
    10. aug. 2021
  • Vīrusa vai Panikas pandēmija? Kad jautājumu ir vairāk nekā atbilžu
    21. jūl. 2020
  • Uzturs maina autisku bērnu uzvedību
    25. apr. 2020

Pašlaik Tu lasi sadaļā UZTURS / Semināri / Lekcijas

Visi raksti šajā sadaļā

  • Uzturs, plānojot mazuli / Uzturs grūtniecei
    14. feb. 2020
  • Uzturs bērniem ar Autismu, Uzmanības deficītu, Hiperaktivitāti 
    14. jan. 2020

  • Uzturs bērna veselībai
    28. dec. 2019
   ©2025 - curantur.lv    

Atbildības atruna. www.curantur.lv autore ir ķīmijas zinātņu doktore, uzturzinātniece, uztura speciāliste, GAPS uztura konsultante, ārstniecības persona, bet nav ārste. Viss, ko lasi šajā vietnē, atspoguļo www.curantur.lv autores zināšanas un personīgo pieredzi.  Šī informācija nav uzskatāma par medicīnisku ieteikumu un nevar to aizvietot. Ja nolem izmēģināt kaut ko no šeit aprakstītā, tā ir tikai un vienīgi Tava atbildība. Izvēlies būt vesels!

Blogā izmantotas bloga autores fotogrāfijas (ja vien nav norādīts citādi).