Kā vēdera problēmas sakārtot ar uzturu
Vebinārs Kā vēdera problēmas sakārtot ar uzturu var Tev noderēt, ja pastāvīgi vai ik pa laikam Tev labi traucē justies
- gremošanas traucējumi
- smaguma sajūta pēc ēšanas
- vēdera pūšanās
- aizcietējumi
- kuņģa skābes atvilnis (skābes reflukss)
- pastāvīgs izsalkums diētu ievērošanas dēļ
- nogurums, enerģijas trūkums
- autoimūnas slimības
Vebinārā uzturzinātniece, uztura speciāliste, sertificēta GAPS konsultante Silvija Ābele runās par uztura nozīmi veselībā un dalīsies pieredzē, kā ar pārdomātu uzturu var uzlabot gremošanas trakta darbību. Zināšanas par to, kā optimizēt kuņģa-zarnu trakta darbību ar veselīgu ēdienu, un šo zināšanu praktiska pielietošana ikdienā ļaus mazināt vēdera darbības traucējumus un uzlabot gremošanas procesus. Tas, savukārt, ļaus ikdienā mazināt traucējošus simptomus un just vairāk enerģijas.
Vebinārā plānots aplūkot šādas tēmas:
- Īss ieskats kuņģa-zarnu trakta uzbūvē un darbībā
- Ko nozīmē sakārtot zarnu traktu?
- Zarnu epitēlija šūnu nozīme veselībā. Kas ir caurās zarnas? Kāpēc tās jālabo?
- Autoimūno slimību saistība ar zarnu veselību
- Zarnu mikrobioms. Kāpēc tas tik svarīgs un kā to uzlabot?
- Gremošanas fermenti - to nozīme gremošanā, kā tos stimulēt, vai tos vajag lietot papildus?
- Gaļas/kauliņu buljons kā super-produkts veselībai
- Tauku nozīme uzturā un veselībā
- Raudzētie un skābētie produkti – to nozīme veselībā un labā zarnu trakta darbībā
- Vēdera pūšanās – kāpēc, ko ar to darīt?
- Aizcietējumi - kā sev palīdzēt?
- Kuņģa skābes atvilnis – kāpēc tas radies, kā sev palīdzēt
Vebināra tehniskā informācija
- Vebināra formāts - tiešsaistē, Zoom platformā
- Vebināra norise – 2022. gada 7. jūnijā plkst. 19:00
- Plānotais vebināra ilgums – apmēram 2.5 stundas
- Maksa par vebināru – 25 eur
Pieteikšanās un apmaksa te
- Pēc apmaksas veikšanas un dažas dienas pirms pasākuma klientam e-pastā tiks nosūtīta ZOOM piekļuves saite vebināram
- Izrunājamo jautājumu loks ir ļoti plašs, tomēr laika limita robežās tiks veltīts laiks arī dalībnieku jautājumiem
- Vietu skaits ierobežots
- Neierašanās gadījumā maksa par vebināru netiek atmaksāta, bet savu vietu var uzdāvināt citam cilvēkam, laicīgi par to brīdinot vebināra autori
Ieskatu dažās no vebināra tēmām var klausīties te