Lasi iepriekšējo rakstu Ko var. Ko nedrīkst. Un Kāpēc
2015. gada novembrī vari sekot līdzi arī manai Sākotnējās GAPS diētas dienasgrāmatai
Pirms lasi detalizēti, kādi ir ieteicamie produkti katrā Sākotnējās GAPS diētas posmā, atgādināšu Tev visus 3 GAPS diētas soļus. Zini, ka, neskatoties uz nosaukumu, tieši Sākotnējā GAPS diēta ir visgrūtākā. Tāpēc arī šajā rakstā vairāk tieši par Sākotnējo GAPS diētu.
GAPS diētu var
iedalīt 3 posmos:
1. Solis - Sākotnējā GAPS diēta (6 posmi)
2. Solis - Pilnā GAPS diēta
3. Solis - GAPS diētas nobeigums
1. Sākotnējā GAPS diēta ir
ļoti strikta un ierobežojoša, bet arī ļoti atveseļojoša diēta. Tā
var ilgt no dažām nedēļām līdz vairākiem mēnešiem.
Sākotnējā GAPS diēta iedalās 6 posmos. Te minēti
tikai galvenie produkti, kas nāk klāt katrā posmā. Zemāk dots
detalizētāks produktu saraksts katram Sākotnējās GAPS diētas
posmam.
3. GAPS diētas
nobeigums
Var sākt pamēģināt kādu no neatļautajiem produktiem, vērot
reakciju
Parasti GAPS cilvēki nekad vairs neatgriežas pie vecajiem un
neveselīgajiem ēšanas paradumiem
1. POSMS
Kā esi ievērojis/usi, www.curantur.lv netiek izvietotas reklāmas. Es šajā vietnē bez maksas un no sirds dalos ar savām zināšanām un pieredzi ceļā uz prieku un labāku veselību.
Ja Tev noder www.curantur.lv lasītais, Tu vari manu darbu atbalstīt ar Ziedojumu, lai šajā lapā arī turpmāk nebūtu jāievieto reklāmas. Pateicos Tev par atbalstu.
Visi ieraksti šajā sadaļā: