Pāriet uz galveno saturu
curantur.lv                                       Izvēlies būt vesels!
  • SĀKUMS
    • Par ko un Kāpēc šis viss
    • Curantur.lv 10 gadi
    • Par mani
    • Kontakti
    • Mans Ceļš uz Prieku
    • Iedvesmai
  • JAUNUMI
  • KONSULTĀCIJAS
  • HOMEOPĀTIJA
    • Kas ir Homeopātija
    • Nebeidzamā diskusija
    • Kam Homeopātija var palīdzēt
      • Homeopātija Ziemassvētkos
    • Īsa Homeopātijas vēsture
    • Homeopātiskās zāles
    • Homeopātiskās aptiekas
    • Kur lasīt par Homeopātiju
    • Kur mācīties Homeopātiju
    • Pētījumi Homeopātijā
    • Homeopātija: Latvijā, Eiropā, Pasaulē
    • Homeopāti Latvijā un Pasaulē
    • Homeopātija un Autisms
    • CEASE terapija un Autisms
    • Homeoprofilakse - alternatīva vakcinācijai
    • Bioķīmiskie šūnu sāļi
    • Baha ziedu terapija
  • GAPS
    • GAPS grāmata latviešu valodā
    • Kas ir GAPS
    • Dr Natasha Campbell-McBride lekcijas / intervijas
    • Es - GAPS uztura konsultante
    • Kam GAPS diēta var palīdzēt
    • GAPS un Autisms
    • PĒTĪJUMS : GAPS/SCD uzturs Autiskajiem bērniem
      • Kopsavilkums
      • Pētījuma dizains
      • 6-GSI
      • ATEC
      • MSEC
      • ASD
      • ABC
      • SSP
      • PGI-2
      • REZULTĀTU APKOPOJUMS
      • INDIVIDUĀLIE IEGUVUMI BĒRNIEM
      • SECINĀJUMI
    • GAPS Uztura programma
      • Kā no SCD rodas GAPS diēta
      • Mana satikšanās ar GAPS un Dr Natasha Campbell-McBride
      • GAPS Uztura programmas 3 daļas
      • Ko var. Ko nedrīkst. Un Kāpēc
      • GAPS sākuma diēta (Intro GAPS)
      • GAPS diēta. Ieteicamie un Nevēlamie produkti
    • Mana GAPS diētas dienasgrāmata. GAPS pamata diēta
      • GAPS dienasgrāmata HRONOLOĢISKI
    • GAPS sākuma diēta. Dienasgrāmata (Intro GAPS)
      • 30 dienas
    • GAPS praktiski. Jautājumi un Atbildes
    • GAPS diētas 1 nedēļa
    • GAPS Receptes
      • www.curantur.lv 3. dzimšanas dienas kūka
      • GAPS Meistarkūkas daudzie varianti
      • Svaigā avokado-laima kūka Vecgada vakaram
    • GAPS Semināri
  • BĒRNI
    • Vesels bērns
    • Kāpēc slimot ir veselīgi
    • Mazulis raud - vai kolikas?
    • Homeopātija
    • Diatēze/Ekzēma
      • Pārtikas alerģija
    • Bērnu slimības (Vējbakas, Masaliņas uc)
    • Astma
    • Zobi nāk!
    • Sāp austiņas
      • Sāp austiņas. Homeopātija
    • Autisms
      • Pētījums par Autismu un Uzturu
      • Vai vainosim gēnus
      • MMS un Autisms
      • Video konferences par autismu
    • Vakcīnas
      • "Nenomira - viss kārtībā" ???
      • SPKC "Diskusija" - Kāpēc vakcinēties?
      • MMR / Filma "Vaxxed: From Cover Up to Catastrophe"
    • UDS/UDHS
    • Raksti žurnālā Mans Mazais
  • VESELĪBA
    • Viedoklis
    • Ko Ārsti Tev Nestāsta
    • Kāpēc slimot ir labi
    • Alcheimers / Demence
    • Alerģijas
    • Anēmija
    • Autoimunitāte
      • Intervija žurnālam TAKA
    • Candida
    • COVID-19
    • Depresija
    • Diabēts
    • Galvassāpes
    • Gripa, vīrusi, saaukstēšanās
    • Holesterīns
    • Imunitāte
    • Kuņģī dedzina / Atvilnis
    • Multiplā skleroze
    • Organisma attīrīšana
      • Diatomu Silīcijs
    • Trauksme (Anxiety)
    • Vakcīnas
    • Vairogdziedzeris
    • Vēzis
      • Gersona terapija
      • Vēzis un Ketogēnā diēta
      • Onkoloģijas evolūcija
    • Vides nozīme
      • Mikroviļņu krāsnij Nē
    • Zobu veselība
      • Vai iespējams apturēt kariesu
  • SIEVIETĒM
    • Pubertāte
    • Īpašās dienas
    • Grūtniecība
    • Dzemdības
      • Mana dzemdību pieredze
    • Mazuļa zīdīšana
    • Menopauze
    • Uz līdzsvaru
    • Skaistuma krikumi
  • UZTURS
    • Semināri / Lekcijas
    • Raksti žurnālos
    • Uzturs veselībai
    • Ar uzturu pret slimību. Grāmatas
    • Ko iesaku neēst
      • GMO
    • Weston A. Price Ieteikumi un WAPF
      • Kas ir Weston A. Price
      • Kas ir WAPF
      • 11 Pamatprincipi tradicionālajās diētās
      • Ko mums būs ēst
      • Ko mums nebūs ēst un lietot
      • Ieskats WAPF 2. konferencē, Limerika 2016
    • Uzturs auglībai un mazuļa veselībai
    • Veģetārisms - Jā / Nē ?
    • Glutēnam Nē
    • Probiotiķi
      • Skābi kāposti
      • Fermentēti dārzeņi
      • Kefīrs
      • Biešu kvass
    • Uztura bagātinātāji
    • Dabas dziednīca
    • Manas receptes
    • Zinātne
    • Viedoklis
  • ATSAUKSMES

Ja Tev ir sausa āda - baro to no iekšpuses

3. aprīlis, 2014 pl. 14:19,

Ja arī Tev ir sausa āda, tad labāk par dārgiem vai ne tik dārgiem krēmiem (kaut kas no ārpuses un kas nereti satur vairāk sliktumu nekā labumu) palīdzēt Tu vari sev pati (no iekšpuses). Lasi kā.

Sausa āda nozīmē, ka Tavs organisms pietiekami labi nespēj uzņemt (asimilēt) un metabolizēt taukus. Tas tā var būt vairāku iemeslu dēļ: 

  • pārlieku liels raugu (piemēram, Candida) daudzums organismā
  • toksiskums organismā (tā avots ir zarnu trakts)
  • piesātināto tauku un taukos šķīstošo vitamīnu trūkums organismā

Neaizmirsti lietot zivju eļļu katru dienu, kas Tavai ādai piegādās ādai tik būtiskās omega taukskābes.


Organisms nespēj izlietot omega-3 taukskābes bez pietiekama piesātināto tauku daudzuma Tavā ēdienkartē, kā arī bez taukos šķīstošajiem A, D, K un E vitamīniem. Tāpēc Tev jāēd pietiekami daudz dzīvnieku izcelsmes tauku - jēra, liellopa, cūkas, zosu, pīļu u.c. dzīvnieku tauki. Nepārstrādāti tauki ir īpaši vērtīgi, un tos jāēd cik vien daudz iespējams, ideāli, ja tie ekoloģiski (organic) - sviests, skābais krējums, kokosriekstu eļļa, sālīta cūkgaļa u.c. Par holesterīnu neuztraucies, bet priecājies, tas ir Tavs draugs.

Sauļošanās ir labākais D vitamīna avots, tāpēc izmanto katru iespēju sauļoties.

Pelde dabiskos ūdeņos (jūra, ezers, upe, strauts) arī darīs brīnumus Tavai ādai.

Par pirmajiem 2 punktiem (raugiem un toksiskumu) - tos abus var palīdzēt savest kārtībā GAPS diēta jeb plašākā nozīmē GAPS protokols, kas sevī ietver gan diētu, gan organisma attīrīšanu, gan pārtika piedevas.

Kurš teica, ka skaistums nāk no iekšām? Tici - to teica gudrs cilvēks, jo šis teiciens der arī attiecībā uz ādu.

Es, šo rakstot, iedvesmojos no Dr Natasha Campbell-McBride

P.S. Un manis izmēģinātā recepte ādas krēma vietā - pēc vannas vai dušas vēl mitru ķermeni palutini ar kokosriekstu eļļu (tā ir cieta istabas temperatūrā, bet izkūst jau plaukstās), tā der arī sejai un matiem. Matus un galvas ādu gan labāk iesmērēt uz vakaru/nakti, lai no rīta vari izmazgāt (ja Tev jāiet cilvēkos), citādi tie izskatās mazliet taukaini. Jo sausāka Tava āda, jo alkaināk tā dzers brīnumaino eļļu. Un smarža! Tici, katra Tava šūna organismā ir tikpat izsalkusi, tāpēc atceries par barošanu no iekšpuses. Un starp citu, kokosriekstu eļļu Tu droši vari ēst, ar nosacījumu, ka tā labas kvalitātes un tai nav visādas nevajadzīgas piedevas. Un šim būtu jābūt pa Tavas kosmētikas izvēles kritēriju vienmēr - ja to vari ēst, tad droši vari smērēt uz ādas. Būsim veselas un skaistas!



Jaunākie ieraksti

  • Veselības bloga www.curantur.lv 10 gadu ballīte
    23. febr. 2024
  • GAPS grāmata latviešu valodā ir piedzimusi !
    19. jūl. 2022
  • Kā vēdera problēmas sakārtot ar uzturu
    2. jūn. 2022
  • Daba Cilvēku ir radījusi pilnīgu
    13. okt. 2021
  • "Bieži ar pacientu vienojamies, ka simptomi pēc vakcīnas ir tikai sakritība"
    10. aug. 2021
  • Vīrusa vai Panikas pandēmija? Kad jautājumu ir vairāk nekā atbilžu
    21. jūl. 2020
  • Uzturs maina autisku bērnu uzvedību
    25. apr. 2020

                   Ziedot

Kā esi ievērojis/usi, www.curantur.lv netiek izvietotas reklāmas. Es šajā vietnē bez maksas un no sirds dalos ar savām zināšanām un pieredzi ceļā uz prieku un labāku veselību. 

Ja Tev noder www.curantur.lv lasītais, Tu vari manu darbu atbalstīt ar Ziedojumu, lai šajā lapā arī turpmāk nebūtu jāievieto reklāmas. Pateicos Tev par atbalstu. 



Pašlaik Tu lasi sadaļā    SIEVIETĒM /            Skaistuma krikumi

Visi raksti šajā sadaļā:

1. Kad mazāk ir vairāk
22. sep. 2014
2. Mani noslēpumi skaistumam
22. sep. 2014

Ja Tev ir sausa āda - baro to no iekšpuses 
3. apr. 2014

   ©2025 - curantur.lv    

Atbildības atruna. www.curantur.lv autore ir ķīmijas zinātņu doktore, uzturzinātniece, uztura speciāliste, GAPS uztura konsultante, ārstniecības persona, bet nav ārste. Viss, ko lasi šajā vietnē, atspoguļo www.curantur.lv autores zināšanas un personīgo pieredzi.  Šī informācija nav uzskatāma par medicīnisku ieteikumu un nevar to aizvietot. Ja nolem izmēģināt kaut ko no šeit aprakstītā, tā ir tikai un vienīgi Tava atbildība. Izvēlies būt vesels!

Blogā izmantotas bloga autores fotogrāfijas (ja vien nav norādīts citādi).