Sākotnējās GAPS diētas 6. Posms: 28. diena
2015. gada 1. oktobris, Ceturtdiena
- Svars 62.0 kg
- Asinsspiediens 100/57
- Pulss 46
6:15 Nevaru piecelties. Tātad vakar tomēr esmu aizgājusi atkal gulēt pārāk vēlu. Virtuvē pie galda vēl 15 min paguļu. Šodien plānotās Pilates laikam būs jāatceļ un tā vietā jāizguļas. Spiediens arī sasodīti zems un būtu labs alibi kafijai. Ceturtdienās visbiežāk strādāju mājās. Prātā rindojas veicamie darbi, taču kāda jēga no darāmo darbu saraksta, ja spēka nav un acis knapi vaļā turas.
7:30 Sula - burkāns, 1/2 biete, virziņkāposts, kolrābis, ķirbis, 1/2 citrons + olīveļļa. Kāri izdzeru pusotru glāzi. Zivju eļļa arī rīta cēlienā.
7:50 Izlaižu abus bērnus uz skolu un dodos gulēt, jo šā vai tā no manis jēga šodienai maza. Ar baudu noguļu līdz 10:15
10:15 Svari rāda svara samazinājumu, taču pati jūtos smagāk nekā saka cipari.
BROKASTIS. 1 Cepta ola, skābi kāposti, siers, bērnu neapēstā gaļa (cūkgaļa).
11:00 Pilates. Tomēr esmu sevi piespiedusi aizvilkties līdz sporta klubam. Vairāk kā nedēļu nebiju vingrojusi... Pēc stundas vingrošanas pelnīta sauna. Pirmo reizi šīs diētas laikā izmazgāju matus ar šampūnu. Arī, lai olas dzeltenums nebūtu jānes uz sporta klubu:). Pa ceļam uz mājām, ieeju veikalā un nopērku salātus, augļus, gaļu. Nopērku arī un turpat izdzeru augļu kokteili, ko tagad Latvijā dēvē par smūtiju. Es joprojām nespēju pieņemt šī vārda latviskošanu, tāpat kā griežas ausīs termins superfūds... Bet tās laikam manas visai konservatīvās attiecības ar mūsu skaisto valodu.
13:30 Uzlieku cepties jēra gaļu cepeškrāsnī. Apēdu 5 zemenes. Šī ir viena no priekšrocībām - strādājot mājās, var sagatavot pusdienas un vakariņas, taču īstenībā mājās strādāt ir grūtāk, jo tas prasa dzelžaini labu organizāciju un disciplīnu.
PUSDIENAS. Štovēti skābi kāposti, kefīrs
14:00-16:00 Strādāju savas Homeopātijas lietas. Fonā burkšķ vēders, tak laikam no skābu kāpostu un kefīra kombinācijas. Drīz tas mani aizved uz tualeti, kur gūstu gaidīto atvieglojumu.
15:50 LAUNAGS. Roibos tēja maisiņā (beramā izbeigusies) + medus. 1 Šķēle banānmaizes ar krējumu, arī 1 mafins (arī mafinu es mīļāk sauktu par kēksiņu).
17:10 VAKARIŅAS. Mani mīļie rukolas salāti + zilais siers. Jēra gaļa ar štovētiem kāpostiem.
19:00 Skaists koncerts ar čehu mūziķiem - spēlē māte ar dēlu. Pēc koncerta tiekam cienāti ar vīna glāzi. Es noturos pie 1/2 vīna baltā glāzes un nepieskaros cienastam, kas ir kanapē maizītes. Maizītes, redzi, ir kaut kas, kas ir ārpus mana atļauto ēdienu loka.... Un īstenībā nemaz negribas.
21:00 Mājās pārnākot gan gribas kaut ko uzgrauzt. Atrodu bērnu pusdienu kastītē neapēstu kolrābi un burkānu, kas tagad man der labi uz zoba.
Šodien tomēr apjautu, ka tomēr vēl esmu uz diētas, jo pēc koncerta nevarēju nobaudīt neko no cienasta. Tai pašā laikā ik pa brīdim pieķeru sevi pie domas, ka tomēr ir dīvaini manu šī brīža dzīvesveidu saukt par "sēdēšanu uz diētas", jo es taču ēdu jau praktiski visu. Nu, labi, kukurūzas saldās vālītes, ko šodien vārīju ģimenei, būtu labprāt pagaršojusi (tās, ko vīrs ar dēlu pārveda no zemnieku fermas un esot ļoooti saldas), taču pārskatīju GAPS atļauto produktu sarakstu un noturējos.
22:30 Rūķīšu Brokastu tēja ar medu
Prieks, ka manās rokās nonācis jaunais žurnāla "Ko ārsti tev nestāsta" numurs, kurā publicēts mans raksts par Homeopātiju. Sadarbība ar žurnālu turpinās.
Ieraudzēju kefīru. Prieks, ka kefīra sēne pie manis ir ļoti labi iedzīvojusies, pat ja es to ar uzmanību pārāk daudz nelutinu.
Lasi nākamo dienu te Sākotnējās GAPS diētas 6. Posms: 29. diena